おしらせ

【高機能動的ストレッチマシン導入完了！！ご利用いただけます】

おしらせ / おしらせ

こんにちは古賀道場です

古賀道場ではテコンドー・空手・社会人向けのキックボクシングなどの練習メニューや稽古と合わせて
身体能力そのものの基礎力を向上するための筋力や柔軟性向上できるトレーニング環境を提供しています。

先日お知らせしてました高機能動的ストレッチマシンが導入されましたので
ご紹介いたします。

ディッピング

ディッピングは肩甲骨の上下運動を行うことにより肩甲骨周辺の柔軟性改善を目的に動的ストレッチを行うことができます。

肩甲骨周辺の柔軟性向上、四十肩などへの改善のアプローチが可能です。

使い方イメージ（外部サイト）

インナーサイ

インナーサイは股関節を内転・外転させ内転筋群と腸腰筋やハムストリング、臀筋に動的ストレッチをかける事ができます。

股関節周辺の可動域向上が見込まれます。

使い方イメージ（外部サイト）

チェストスプレッド

チェストスプレッドは胸郭を広げ大胸筋と肩関節周辺の筋肉に動的ストレッチをかけます。

個人のストレッチでは行き届きにくい大胸筋と肩関節周辺をストレッチすることができます。

使い方イメージ（外部サイト）

レッグプレス

レッグプレスは骨盤を安定させた姿勢で臀部や足にストレッチをかけることができる動的ストレッチマシンです。

股関節・膝・足首部位へのアプローチすることができます。

使い方イメージ（外部サイト）

通常では個人ではストレッチが難しい箇所を効果的に実施することができる本格的なストレッチ機器が利用可能になりました。

柔軟性の有無にかかわらずご自身のペースで利用することが可能です。

「スポーツ・健康のパフォーマンスアップ」「身体全体の連動・連結力の向上」「初動負荷トレーニングによる身体能力の出力向上・活性化」を手に入れる絶好の機会です

是非この機会に古賀道場のトレーニングマシンをご活用ください。

無料体験実施中！！見学も自由です是非古賀道場にお気軽にお越しください！！